舌磨きをすると口臭は消える？

埼玉県の狭山市にある木馬歯科に口臭を気にして来院される多くの方は

少しでも口臭をなくそうと様々な「セルフケア」を行っています。

一番多く聞くのが舌磨きですね。

 「私の舌は白く汚れているから、それが口臭につながっているんです。」

皆さんそうおっしゃられます。

そこで私はいつも健康な舌の写真と不健康な舌の写真を見せて

「でわどちらが健康な舌だと思いますか？」とお聞きします。

すると患者さんは、何の迷いも無く不健康な舌の写真を指さします。

理由を聞くと「舌が白くなくツルツルしていて綺麗だから」と言います。

患者さんは舌についている白いものを汚れだと思い込み一生懸命に

舌磨きをして取ろうとします。なかには、やりすぎて舌から出血したという方もいらっしゃいました...。

でもこの舌についている「白いもの」は汚れではなくて舌苔（ぜったい）

といってお口の中の水分を貯蓄してくれているんです。

なので舌磨きで舌苔を取ってしまうと、お口の中が乾燥してしまったり

不快感が増えたりと逆効果になってしまうんです....！

ほとんどの方が間違ったケアにより正常な舌を傷めてしまって乾燥やお口の中の不快感を訴えています。

木馬歯科では口臭に対するセルフケアについてもお話していますよ。